Mvravitoria- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1466 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 61,16г | Углев: 175,90г. Завтрак: Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Glória Leite em Pó Integral. Обед: Banana Prata, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Tangerinas, Café com Açúcar, MV Pamonha Salgada. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Aerohiit - 1 час и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса