Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1367 ккал
|
Жир: 54,08г | Белк: 110,42г | Углев: 119,40г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Cauliflower, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Amablu Gorgonzola Cheese, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Olive Oil, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Celery, Grape Tomatoes, Carrots, Red Cabbage. Ужин: Kirkland Signature Greek Yogurt, Olive Oil, Cauliflower, Safeway Red Baby Potatoes, World Catch Wild Salmon. Перекус/Другое: Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
