EstanislauM- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя EstanislauM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

98,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1128 ккал

Жир: 65,69г | Белк: 77,58г | Углев: 53,51г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Costelinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina Cozida, Inhame. Перекус/Другое: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EstanislauM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EstanislauM- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

EstanislauM-Изменение Веса