Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 49,15г | Белк: 122,74г | Углев: 156,88г.
Завтрак: Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Frozen Chopped Spinach, Great Value Frozen Fruit, Elevation Chocolate Protein Powder, Simply Nature Milled Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Обед: Hershey's Kisses Hugs, Smucker's Peanut Butter Singles, Fresh & Easy Yellow Squash, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Dole Butter Lettuce, Expo Fresh Strawberries , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Stop & Shop Shredded Mild Cheddar , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Wegmans Pepper & Onion Blend. Перекус/Другое: Spinach , Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, Dunkin' Donuts Cappuccino with Soy Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
