Cheylynn- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1160 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 67,79г | Углев: 138,30г. Завтрак: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Dasani Bottled Water (16.9 oz), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee (Instant Powder). Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Kroger Red Wine Vinegar, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Old Spaghetti Factory Cream of Broccoli Soup. Ужин: Watermelon , Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Coca-Cola Diet Coke (Can), Arrowhead Water, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Перекус/Другое: Watermelon . подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю