marm0ora- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

2320 ккал

Жир: 73,04г | Белк: 126,39г | Углев: 308,80г. Завтрак: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Watermelon , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Обед: Kirkland Signature Organic Coconut Water, Rice Pilaf, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Great Value No Salt Added Black Beans, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Wesley Farms Lightly Seasoned Salmon Burger. Ужин: Mangos , Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich. Перекус/Другое: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса