nurselnels- Журнал, 04 ноя 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2010

71,5 кг Потеряно до сих пор: 51,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2010:

774 ккал

Жир: 21,38г | Белк: 58,70г | Углев: 89,29г. Завтрак: Attain Strawberry Shake (made with water). Обед: fage, Peaches. Ужин: Beets. Перекус/Другое: Almonds, Low Fat Ice Cream Bars - French Vanilla Truffle, Sugar Cookie. подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Gold's Gym Dance - 25 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 16 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 04 ноя 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса