GogglesPaesano- Журнал, 20 июн 13

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

F&ck! Going in the wrong direction. Will correct this before July 4th weekend!

97,9 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2013:

2021 ккал

Жир: 69,05г | Белк: 85,72г | Углев: 274,15г. Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Smart Ones Smart Creations Chicken Fettucini. Ужин: Chicken of the Sea Solid Light Tuna, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pasta Roni Shells and White Cheddar. Перекус/Другое: Nestle Dark Chocolate Raisinets, Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - peanut (Kellogg's). подробнее ...

3979 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Glad to see that you're still around and have successfully achieved many of your goals. We've all have slipped before, you'll get back into the swing of things in no time.

20 июн 13 написано членом: Bi9_Will


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 20 июн 13

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса