Beta 40- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя Beta 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1490 ккал

Жир: 70,83г | Белк: 83,39г | Углев: 133,10г. Завтрак: Mel, Mamão Formosa, Perdigão Salame Defumado, Queijo Mozzarella, Pão de Queijo de Frigideira. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Ovo Frito. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana da Terra. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beta 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beta 40- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

Beta 40-Изменение Веса