olsste- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя olsste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

3180 ккал

Жир: 172,71г | Белк: 197,75г | Углев: 185,20г. Завтрак: Sojade Natural Milk, Salmon Smoked, Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Super Seedful Sliced Loaf. Обед: Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla , Apricots . Ужин: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Garlic Buttermilk Mayo, KFC Fries (Regular), KFC Fillet Tower Burger, Chorizo, Sainsbury's Baby Leaf Sweet Bistro Salad, Tesco Red Pepper, Asda Spring Onions, Mushrooms , Baked or Grilled Cod. Перекус/Другое: Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla . подробнее ...

534 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Good loss!

01 июл 20 написано членом: Gypsy Tart

Nice drop! well done 👏🏼👏🏼

02 июл 20 написано членом: bubblegum14

that's amazing

03 июл 20 написано членом: omshawf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsste- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

olsste-Изменение Веса