Alors, sur le gong et à 100g près... J'ai atteint mon (premier) objectif ! 👌 -> Attention : ce post contient une photo non contractuelle ☀️ Si je résume le mois de Juin en un mot : chaos. Le retour de la vie sociale après des semaines de confinement a considérablement ralenti ma progression (-1,8kg ce mois-ci contre 3,3kg le mois précédent). Mais je ne stagne pas alors c'est l'essentiel. Aussi : c'est le mois le plus marquant en termes de perte centimétrique. Mon tour de taille est à 3cm de la norme haute par exemple. J'ai dégommé pas mal d'items de ma balance qui étaient encore dans le rouge (je n'ai plus rien dans le rouge, juste du vert et du orange désormais). Et le collagène commence à porter ses fruits sur la qualité de ma peau. 🙈 Toujours pas de motivation à faire de la muscu régulièrement alors que je sais que ça aurait un effet dramatique sur l'acceptation de mon corps. Disons que j'ai beaucoup trop fait appel à mon abécédaire des excuses (ça va de "ah oui mais là j'ai pas le temps" à "z'auriez pas vu mes baskets ?"). Spoiler : je n'ai aucune excuse, je suis responsable de ma vie et de moi-même et si j'ai besoin de temps, je peux en prendre. Je ne l'ai simplement pas fait. 💁🏻♀️ Aussi, j'ai eu une épiphanie : je ne pense pas que mon Ultimate Goal (aka mon poids beaucoup trop bas du lycée) soit vraiment ce que je veux, au fond. C'est plus comme une revanche avec moi-même. Dans mon esprit, j'oscille entre une image de "curvy fit" en résultat "idéal". Et entre cette image, plus bas, qui me hante et me motive à la fois. L'exemple parfait du type d'outfit qui me fait rêver mais que mon body type actuel ne me permet pas. Mais, c'est une image, une autre personne, et rien ne dit que je peux avoir ce corps. Alors je veux changer mes objectifs pour les rendre atteignables et réalistes, et me laisser le temps de la réflexion lorsque j'y serai sans avoir absolument besoin de descendre plus bas : 👩🏻🎓Septembre 2020 : 80Kg ou un peu moins 🎄Décembre 2020 : 70kg ou un peu moins 🏖️ Juin 2021 : 65 kg fit Du coup je ne me laisse pas atteindre la petite barre bleue ce semestre. Je modifierai mon objectif dans l'app dès demain. Je me remercie d'avoir commencé il y a 6 mois. Je m'encourage pour les 6 prochains mois qui vont d'office produire une belle différence marquante. Et j'arrête de paniquer à chaque mouvement de la balance ! 🧘🏻♀️ Bon mois de Juillet à tous ! Profitez de l'été et des congés pour ceux qui en ont !
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84,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1390 ккал
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Жир: 52,81г | Белк: 86,72г | Углев: 137,37г.
Завтрак: Nespresso Café. Обед: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Lazzaretti Fusilli Riz 3 Couleurs, Oeuf. Ужин: Funky Veggie Ouf la Pâte à Tartiner, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), L’Atelier Blini Houmous Bio Pois Chiches & Graines de Sésame , Florette Duo Mâche & Roquette, Champignons, Herta Le Bon Paris à l'étouffée. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Bravo Mathou ^_^, bon boulot! J'aime tes plats et ta réflexivité, tu mène ton parcours tranquillement et sainement.
30 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Ps : pour l'image, tu fais bien de modifier ton objectif, c'est son corps, toi tu as le tien et c'est très bien comme ça. Aimer son reflet dans le miroir sera beaucoup plus intéressant que focaliser sur une image ou un poids d'ado.
30 июн 20 написано членом: xPanpanx
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Coucou Mathou ! Un énorme bravo pour cette progression, et pas uniquement vers ton objectif. Le fait que tu te sois remise en question montre qu'il y a un cheminement d'acceptation de soi dans ta tête, et c'est ce qu'il faut. Tu as grandi, tu n'es plus cette ado au poids bas que tu as eu été. Tu vas apprendre à t'aimer pour celle que tu es et celle que tu deviendras. Félicitations pour ce beau parcours, nul doute ne fait que tu t'en sortiras grandie.
30 июн 20 написано членом: Ningishzida
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Wow.. Quelle progression, on voit nettement que au delà de ton objectif c'est aussi ton état d'esprit qui se modifie et c'est vraiment super..
On te sent sereine et déterminée !! 😊❤️
Et du coup, on te souhaite le meilleur.
Ps: tu prends du collagène marin ? Quelle effet tu vois sur ta peau ? 👀
30 июн 20 написано членом: AmÿoX
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@Panpan : J’aime ces adverbes, « tranquillement » et « sainement » 🤗 ce sont de beaux mots d’ordre ! / @Nin Merci pour ton soutien inconditionnel ! 💛 / @Amÿox : Merci pour ton gentil message ! 🥰 En effet je prends du collagène marin depuis 20 jours maintenant (dans ma routine il y a aussi des gommages réguliers et j’hydrate ma peau tous les jours). Je vois une différence sur la qualité extérieure de ma peau (moins de marques, vergetures atténuées, ma peau est plus douce) et sur mon visage je vois aussi un peu la différence même si je n’ai pas de ride pour l’instant je sens ma peau un peu plus lisse. J’ai pris de quoi faire une cure de 4 mois alors je te dirais les effets à plus long terme si tu veux 😉
30 июн 20 написано членом: Mathou_W
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Coool!! Merci.
J'en ai pris un temps mais je n'ai pas continuer, ne voyant pas d'effet.. Mais tu m'as donné envie de finir mes boîtes 😅💧
30 июн 20 написано членом: AmÿoX
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je te suis pour l'objectif 65kg fit.
pour le moment je suis à 64kg mais plutôt fat ... 😫
30 июн 20 написано членом: LapepetteEuh
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@Amÿox franchement oui reprends ! Ce sont des sticks que tu as ? Je pense qu’il faut essayer sur plusieurs semaines pour vraiment te rendre compte ça vaut le coup ☺️ / @Angiee merci pour tes encouragements 🤗 / @Lapepette Haha oui tu es quand même beaucoup plus proche de l’objectif mais avec plaisir pour s’entraider ! 😉 Tu as de quoi mesurer ta progression musculaire ?
30 июн 20 написано членом: Mathou_W
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@Mathou oui j'ai une balance impédancemetrique. Mais les mesures au mètre et les photos sont aussi efficaces !
On peut le faire 💪
01 июл 20 написано членом: LapepetteEuh
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je t'encourage à continuer. D'après ton historique, tu as perdu 20 kilos. C'est vraiment génial. Félicitations 😁
01 июл 20 написано членом: swietve
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Yes LapepetteEuh on peut tellement le faire ! 💪🏻 You go, Girl ! 🤗 / @swietve c’est très gentil à toi merci beaucoup ! Alors j’en ai perdu 16 mais en effet on va pas chipoter c’est déjà bien 😉 encore autant et ça commencera à être vraiment top 😎
03 июл 20 написано членом: Mathou_W
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