Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2530 ккал
|
Жир: 112,34г | Белк: 142,60г | Углев: 235,92г.
Завтрак: Корона Чёрный Шоколад 56%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Сметана 15%, Сырники. Обед: Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: ГМЗ Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Маслины, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Салат Овощной, Мёд, Danone Активия, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Перекус/Другое: Белая Бяроза Пломбир Эскимо, Nestle Какао Nesquik, Nestle Какао Nesquik, Банан, Nestle Какао Nesquik, McDonald's Мороженое Рожок, Активиа Активиа без Сахара (Манго Персик). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
