Madele58- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

101,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1391 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 37,80г | Углев: 139,43г. Завтрак: Koffie, Volkoren Brood, Lätta Halvarine, AH Gemberjam. Обед: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Muhlenhof Lachsschinken, Thee, AH Gemberjam, Lätta Halvarine, Volkoren Brood. Ужин: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Koffie. Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Beschuit Naturel. подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 14 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса