sweetart87- Журнал, 20 июн 13

Параметры Пользователя sweetart87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2013

49,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2013:

1379 ккал

Жир: 55,49г | Белк: 122,19г | Углев: 105,81г. Завтрак: Wild Atlantic Salmon, Less Sodium Soy Sauce, Wasabi Sauce. Обед: Tomatoes, Special K Multi Grain Crackers, Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Pesto Sauce, Avocados, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Less Sodium Soy Sauce, Wild Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Minis Mix, Sugar Free Wint-O-Green Mints, Sugar Free Lifesavers, pretzel salad, Red Bull Sugar Free (8 oz), Original Jelly Beans, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sweetart87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sweetart87- Журнал, 20 июн 13

Оставить свой Комментарий

sweetart87-Изменение Веса