Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DiamondGirl701
Журнал
04 ноя 10
DiamondGirl701- Журнал, 04 ноя 10
Параметры Пользователя DiamondGirl701
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday the scale said 218.2. When I try to lose weight, I monitor the scale rather closely. It's an addiction I have been fighting for years. My husband helps me though. He keeps me motivated and will hide the scale on me from time to time. I don't miss the scale when I can't find it. Maybe that should be a lesson to me. Ha! Right. I'll weigh in again next week. Once a week should be enough, right?
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2010:
1340 ккал
Жир: 27,26г | Белк: 90,58г | Углев: 184,40г.
Завтрак:
Breakfast Smoothie #2.
Обед:
Nonfat Pumpkin Spice Latte (Venti).
Ужин:
sharp cheddar cheese, red skinned potato, olive oil, fresh lemon juice, Scallions or Spring Onions, romaine lettuce.
Перекус/Другое:
Jack Link's , hard-boiled egg whites.
подробнее ...
2714 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I do the SAME thing... but I don't stress over it. I weigh every day (sometimes a couple times, at different times of the day) just to get an idea of how my weight fluctuates and what causes it. But I know not to take any weight seriously until actual weigh-in day!
04 ноя 10 написано членом:
Shrinking Sonya
Once a week is plenty. I'm like Sonya, I weigh daily, sometimes several times a day, but only record when I feel like it. Sometimes that's every couple days, sometimes I'll go a couple weeks without recording. I have a system...if I like the number I see on the scale, I record it. That's my system. ;) It is important to note that the scale is not the best measure of progress, it's only a measure of weight. When my losses slow down or seem to stop, I focus on my fitness progress & how my clothes fit to keep myself motivated. Sometimes I will spend several minutes flexing my biceps in the bathroom mirror...ignoring, of course, the batwings below.
04 ноя 10 написано членом:
kstubblefield
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DiamondGirl701-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю