qqqqqq66- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1051 ккал

Жир: 37,41г | Белк: 74,77г | Углев: 111,94г. Обед: 小番茄（葡萄形狀）, 野人舒食海南雞腿, 排骨湯, 竹筍. Ужин: 蘋果（去皮）, 大漢超嫩豆腐, 蝦仁, 秋刀魚, 巨峰葡萄, Costco 玉米筍, 全聯秋葵. Перекус/Другое: 玉米筍, 炒紅蘿蔔, 海帶芽, 泰山仙草蜜 (330克), 綠茶, 珍珍魷魚片, 龍鑽麻花捲, 黑丸嫩仙草, 綠豆湯. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: 室內運動 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса