valentes2- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя valentes2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

950 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 50,19г | Углев: 89,63г. Завтрак: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Kiwi. Обед: Pimentão Vermelho, Macaxeira Cozida, Brócolis Cozido, Alface, Costa Sul Camarao. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Danone YoPRO Café Expresso, Estrela do Oriente Damasco Seco, Kopenhagen Cappuccino, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas , Nescafé Cappuccino Tradicional. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valentes2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valentes2- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

valentes2-Изменение Веса