Jon.D- Журнал, 20 июн 13

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2013

113,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2013:

1089 ккал

Жир: 33,85г | Белк: 78,66г | Углев: 119,40г. Обед: Bananas, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Ужин: Original Barbecue Sauce, Zucchini, Summer Squash, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 20 июн 13

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса