josephc0917- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.9
體脂32.2
基代1692
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
流太多汗😅 脫水了😅

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

2193 ккал

Жир: 96,33г | Белк: 91,85г | Углев: 249,18г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 阿明師太陽餅, Costco 小可頌. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Перекус/Другое: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

約哥早安～👏👏👏

29 июн 20 написано членом: 吳品慧

👏👏👏👍👍👍😆😆忍住剉冰的鼓勵

29 июн 20 написано членом: chenxxxcccc

早安～👍👍👍👏👏👏

29 июн 20 написано членом: kuo19750926

教練越來越變態昨天還在耳邊說他一個胖子朋友被他操到趴著睡😱 今天要找時間去按摩了 😅

29 июн 20 написано членом: josephc0917

教練有病😅😅

29 июн 20 написано членом: kuo19750926

還叫我下課陪他一起去運動😭

29 июн 20 написано членом: josephc0917

Kuo他有潛水 🤿 教練人很好🤥

29 июн 20 написано членом: josephc0917

約哥好🐶腿 🤥🤥🤥

29 июн 20 написано членом: kuo19750926

我怕被操啊😭

29 июн 20 написано членом: josephc0917

怕被報復🤣🤣

29 июн 20 написано членом: kuo19750926

你不是很享受去被教練往死裡操嗎！！還花650元拜託教練專操你15分鐘⋯ 🤣🤣🤣

29 июн 20 написано членом: gulinlin

昨天真的整個趴在瑜珈墊上😭

29 июн 20 написано членом: josephc0917

單腳波比跳真的母湯😱

29 июн 20 написано членом: josephc0917

可能要花三千去按摩🤦🏻‍♂️

29 июн 20 написано членом: josephc0917

厲害厲害👍👍

29 июн 20 написано членом: 尼歐NEO

我今天⬆️0.7。等我後天吃完補肥+放完假，再更新體重好了⋯

29 июн 20 написано членом: gulinlin

相比650坐車，3000按摩划算啦

29 июн 20 написано членом: 尼歐NEO

😅😅😅

29 июн 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса