MM392- Журнал, 04 ноя 10

Параметры Пользователя MM392 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2010

100,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2010:

1004 ккал

Жир: 25,35г | Белк: 101,36г | Углев: 93,13г. Завтрак: cabot reduced fat cheese, tomato juice, raw spinach, half and half, egg whites. Обед: mayo, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Light Style 7 Grain Bread. Ужин: pot roast, High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, grapes. Перекус/Другое: skim milk, apple, Total 0% Greek Yogurt. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: PT - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, YMCA - 1 час, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good job on the loss!!! Keep up the good work!!!!

04 ноя 10 написано членом: fit4orme


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MM392-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MM392- Журнал, 04 ноя 10

Оставить свой Комментарий

MM392-Изменение Веса