Texasgranny6- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя Texasgranny6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1495 ккал

Жир: 122,30г | Белк: 48,49г | Углев: 61,67г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Melaleuca Attain GC Control Fresh Apple & Cinnamon, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Обед: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Veggie Stir Fry. Ужин: Tomatoes, Kraft Ranch Dressing, Herb-Ox Beef Bouillon Cubes, Extra Virgin Olive Oil, Okra, Butter, Cucumber (Peeled), Cooked Summer Squash, Ham (Whole, Cured, Roasted). Перекус/Другое: Chia seed fat bombs. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Texasgranny6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Texasgranny6- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

Texasgranny6-Изменение Веса