Mennatallah .- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя Mennatallah . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

57,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

723 ккал

Жир: 23,97г | Белк: 32,30г | Углев: 103,12г. Завтрак: Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Cheese, Bananas, Milk. Обед: Date, Watermelon, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bananas, Milk, Aldi Aldi Instant White Rice - White Rice, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Beef. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

عاااااااااش

29 июн 20 написано членом: Omar M Abdelatty

ماشيه علي نظام أو دايت ايه ؟

29 июн 20 написано членом: _marii13☆

بصي صيام متقطع مع مشي ساعه و باكل وجبتين ل ثلاثه في اليوم و مش باكل سناكس و نسبة نشويات اقل زي مكرونه و رز باكل خضار اللياف و بروتين لحمه و فراخ و انا عشان مدمنة حلويات و سكر بطريقه مش طبيعيه خالص وحده وحده بقللها ف ده فرق معايا جدا قللي سكر في المشروبات.. ..بصي بختصار في دكتوره اسمها دكتوره وعد على اليوتيوب دي دكتورة تغذيه انا بحاول امشي على نظمها هي مشيه ع نظام low carb و صيام متقطع ..

30 июн 20 написано членом: Mennatallah .

https://m.youtube.com/channel/UCGJyENaax2GZSUy-wPhNZFQ ده لينك قناة دكتوره وعد

30 июн 20 написано членом: Mennatallah .

thank you omar magdy

30 июн 20 написано членом: Mennatallah .

شكرا mennatallah💕 أنا بردوا مدمنة سكريات وحلويات😂

01 июл 20 написано членом: _marii13☆

العفو 💕 حولي تقلليها

01 июл 20 написано членом: Mennatallah .


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mennatallah .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mennatallah .- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

Mennatallah .-Изменение Веса