buarqueclara- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя buarqueclara | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 3,8kg em 4 dias! Faltando 7,9kg a menos para atingir minha meta. 🙏🏻🙏🏻

65,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1321 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 104,12г | Углев: 148,99г. Завтрак: Itambé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Banana Prata. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja. Ужин: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Banana Prata. Перекус/Другое: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal, Itambé Pro Whey , Marilan Magic Toast Integral. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buarqueclara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buarqueclara- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

buarqueclara-Изменение Веса