Elaya Ice- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя Elaya Ice | < Предыдущая Запись |Следующий >

Some good progress this week! I am looking forward to next month.

70,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1541 ккал

Жир: 76,25г | Белк: 64,89г | Углев: 156,25г. Завтрак: Kroger Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Butter (Salted), Tomatoes, Young Green Onions, Sam's Choice Whole Wheat Greek Style Pita, Kroger Sliced Mushrooms, Spice World Minced Garlic. Обед: Good & Gather French Vanilla Almond Granola, Raspberries , Kroger Blended Vanilla Lowfat Yogurt. Ужин: Kroger Wavy Potato Chips, Kroger Original Sour Cream, Young Green Onions, Tomatoes, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. Перекус/Другое: Kroger No Sugar Added Milk Chocolate Dutch Hot Cocoa Mix, Whole Milk, Coffee. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elaya Ice-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elaya Ice- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

Elaya Ice-Изменение Веса