any2409- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

49,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1588 ккал

Жир: 63,77г | Белк: 80,01г | Углев: 185,02г. Завтрак: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Ужин: Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Черешня. Перекус/Другое: Чай, Черешня, Ананас. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба - 2 часа, Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса