#ÖZLEM#- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя #ÖZLEM# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1662 ккал

Жир: 78,12г | Белк: 67,63г | Углев: 175,38г. Завтрак: Fındık, Badem, Karpuz, Sütaş Örgü Peyniri, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Banvit Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Torku Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Dondurma, Sütlü İrmik Tatlısı. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ÖZLEM#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ÖZLEM#- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

#ÖZLEM#-Изменение Веса