ВалерияНес- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя ВалерияНес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1261 ккал

Жир: 51,41г | Белк: 76,12г | Углев: 130,40г. Завтрак: Абрикос, Орехи Кешью, Яйцо, Черешня, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кинза, Сливочное Масло, Капуста, Рис, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Пастрома из Куриной Грудки Лера. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 20%, Абрикос, Творожная Запеканка Лера . подробнее ...

1293 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВалерияНес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВалерияНес- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

ВалерияНес-Изменение Веса