trillium1- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

987 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 69,85г | Углев: 104,68г. Завтрак: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Thin Slices. Обед: Mixed Salad Greens, Red Sweet Pepper, Walnuts, Liberte Kefir (250ml), Egg, Navels Oranges. Ужин: Tomatoes, Green Giant Niblets Corn, Onions, Veal Meat (Lean Only), Sweet Potato. Перекус/Другое: Bananas, Prana Black Chia Seeds, Raspberries, President's Choice Greek Yogurt, Benefiber Powder. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса