Trugador- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1849 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 128,07г | Углев: 189,04г. Обед: Milk (Nonfat) , Whole Wheat Bread, Bacon Grease , Fried Egg. Ужин: Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, French's Classic Yellow Mustard, Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts. Перекус/Другое: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Milk (Nonfat) , Milk (Nonfat) . подробнее ...

4711 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса