Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 87,63г | Белк: 39,91г | Углев: 237,37г.
Завтрак: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, L'oven Fresh Plain Bagel, Grapes. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Land O'Lakes Salted Butter, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Samoas, Reese's Peanut Butter Cup Minis. подробнее ...
|
|
2378 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
