Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2020
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1847 ккал
|
Жир: 119,56г | Белк: 95,61г | Углев: 103,69г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kefir de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Cebolas, Subway Tomate, Alface Americana, Banana-da-Terra Frita, Aipim Frito, Ovo Frito sem Gordura, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Semente de Chia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Low Carb, Maçã, Scala Queijo Prato, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Mexerica. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
msalesgouveia-Изменение Веса
|
