mourapablo- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя mourapablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

101,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

2003 ккал

Жир: 86,02г | Белк: 130,74г | Углев: 173,01г. Завтрак: Queijo Coalho, Danubio Cream Cheese Light, Café, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Macaxeira Cozida, Queijo Coalho. Ужин: Café, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Coalho, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Isabela Bolacha Integral, Pilar Biscoito Maizena, Maçã, Café Expresso, Brasil Cacau Chocolate 70%, Café. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

29 июн 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mourapablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mourapablo- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

mourapablo-Изменение Веса