Nika3093- Журнал, 20 июн 13

Параметры Пользователя Nika3093 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2013

65,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2013:

1146 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 37,37г | Углев: 155,47г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мёд, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Бефстроганов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Травяной Чай, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Морковь. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 32,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nika3093-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nika3093- Журнал, 20 июн 13

Оставить свой Комментарий

Nika3093-Изменение Веса