Svallbard- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя Svallbard | < Предыдущая Запись |Следующий >

💃

83 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1070 ккал

Жир: 49,47г | Белк: 52,89г | Углев: 113,02г. Завтрак: Pınar Protein, Kırmızı Vişne, Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Nescafe Sade. Обед: Pınar Protein. Ужин: Keten Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Перекус/Другое: Yeşil Çay. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svallbard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svallbard- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

Svallbard-Изменение Веса