leosys- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя leosys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Samma vikt.. Vad konstigt! Samma kost som förut men med något lägre kaloriintag och intensiva löp- och styrketräningar varje dag. Vad är det som händer?

97,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1640 ккал

Жир: 43,67г | Белк: 104,62г | Углев: 193,13г. Завтрак: Valnötter, Valio Thailand Yoghurt, Espressokaffe, Lovilio Riven Mozzarella, Kellogg's Special K Classic, Östras Bröd Sportbröd, Garant Klassisk Kokt Skinka. Ужин: ICA Romansallad, Tomater, Italiamo Olivolja Olio Extra Vergine Di Oliva, Salakis Turkisk Naturell Yoghurt, Rödlök, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Kan vara muskelmassa som växt i och med att du tränat. Muskler väger mer än fett! Så det är inte så konstigt om du väger samma om du tränat mycket nu :)

29 июн 20 написано членом: Inklings

Mät dig istället, brukar vara en mer effektiv måttstock när man tränar styrka och går ner i vikt samtidigt.

29 июн 20 написано членом: alindberg1974

Tack! Midjan är 2 cm smalare, det är sedan starten för drygt två månader sedan. Bröstet verkar bli lite större, det känns i skjortan. Klockan sitter lösare i handleden också. Vad ska man mäta?

29 июн 20 написано членом: leosys

Du kan mäta där du är som bredast över låret och höften. Mitt på biceps, över vårtgården samt under bysten. När det kommer till magen så ca 3-5cm nedanför naveln. Låt även kläderna tala om för dig hurvida du minskat i vikt då de sitter annolrunda. Lycka till💪🏻

30 июн 20 написано членом: alindberg1974


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leosys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leosys- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

leosys-Изменение Веса