Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
|
100,8 кг
Потеряно до сих пор: 34,2 кг.
Еще предстоит сделать: 35,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2295 ккал
|
Жир: 94,18г | Белк: 111,28г | Углев: 263,71г.
Завтрак: Банан, Шоколад, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Сладкий или Горький Шоколад, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, Хлеб Бородинский, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Курага, Простые Пельмени. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебпром Хлеб Белый, Борщ, Кофе с Молоком, Шоколад, Пирожное, Яблоко Зеленое, Банан. Ужин: Хлебпром Хлеб Белый, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Сметана , Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Бабочка Gou-Изменение Веса
|
