roudaina83- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

950 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 37,67г | Углев: 151,80г. Завтрак: المياه (المعبأة), بيضة (كاملة), التوست الفرنسي بدون منكهات, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), زيت الزيتون. Обед: المياه (المعبأة), الحارقه, الخس الأخضر, دولمه طرشي وقرعه, موزة. Ужин: المياه (المعبأة), Danone activia اكتيفيا, الشوفان, البرقوق, فواكه نكتارين, البطيخ, التفاح. Перекус/Другое: المياه (المعبأة). подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса