RitataSilva- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя RitataSilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

63,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1336 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 104,64г | Углев: 140,87г. Завтрак: Premier Protein 100% Whey Protein . Обед: Apples (Without Skin) , Nectarine, Findus Pisto con Tomate, Salmon. Ужин: Valio Profeel Protein Pudding, Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Bio Cesta Trigo Sarraceno. Перекус/Другое: Mango, Mercadona Matcha Latte . подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пресс - 10 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RitataSilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RitataSilva- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

RitataSilva-Изменение Веса