Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
29 июн 20
rpichu- Журнал, 29 июн 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
114,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2020:
1477 ккал
Жир: 50,09г | Белк: 83,99г | Углев: 176,92г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino.
Обед:
Morcillo de Ternera, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pavo, Macarrones, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Yogur Natural Desnatado.
Ужин:
Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas.
Перекус/Другое:
Peras, Eroski Copos de Avena, Chia, Semillas de Lino, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa.
подробнее ...
2962 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю