Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
29 июн 20
zextras- Журнал, 29 июн 20
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
87 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2020:
1619 ккал
Жир: 71,58г | Белк: 93,09г | Углев: 141,34г.
Завтрак:
Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Рыбный Бульон.
Ужин:
Слобода Майонез, Лук, Помидоры, Хлеб Бородинский, Карп.
Перекус/Другое:
Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Черешня, Alpro Десерт Соевый со Вкусом Ванили.
подробнее ...
3165 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 21 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю