Herbie- Журнал, 03 янв 09

Параметры Пользователя Herbie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2009

61,2 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2009:

1424 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 146,78г | Углев: 61,20г. Завтрак: fat free half and half, coffee, string cheese, turkey sausage, broccoli, ham, tomatoes. Обед: tomatoes, cucumber, cauliflower, avacado, chicken breast grilled, salad dressing, green salad. Ужин: pesto, swiss cheese, wheat bread, mushrooms, chicken broth, turkey, spinach, zucchini. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Тренажер (Быстрый) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herbie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herbie- Журнал, 03 янв 09

Оставить свой Комментарий

Herbie-Изменение Веса