|
58.05公斤，26.7%
血糖100*0.9=90
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2214 ккал
|
Жир: 158,50г | Белк: 115,10г | Углев: 103,16г.
Завтрак: 桂格低脂奶粉, 乳清蛋白（御松田）, 安佳 鮮奶油, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 加利福尼亞杏仁粉, 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. Обед: 雞蛋, 萬家香 和風沙拉醬, 蜂蜜芥末醬（廣達香）, 酪梨, 卜蜂 輕食沙拉胸. Ужин: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蜂蜜芥末醬（廣達香）, 雞蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, 蜂蜜芥末醬（廣達香）, 安佳 起司片 (21克), 酪梨, 雞蛋, 酪梨, 卜蜂 輕食沙拉胸, 萬家香 和風沙拉醬, 燙青菜, 炒青菜. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
