Дмитрий_Ветер- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя Дмитрий_Ветер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

88,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

2055 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 156,67г | Углев: 184,00г. Завтрак: Сыр Российский, Молоково Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Обед: Вареное Яйцо, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Банан, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Перекус/Другое: Белый Замок Сметана 10%, Лакт Творог 2%. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий_Ветер- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса