josephc0917- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重93
體脂32.5
基代1709
內臟脂肪16
肌肉59.6
骨質3.2
肥了😱 假期终於結束了😅😅😅

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 93 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1901 ккал

Жир: 78,50г | Белк: 106,57г | Углев: 215,48г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 馬可先生葡萄乾核桃肉桂捲. Обед: Costco 烤雞大腿, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Ужин: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. подробнее ...

4064 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

要整理酒樓5號房了嗎？

28 июн 20 написано членом: 尼歐NEO

😱😱昨天不是說吃清淡點嗎？😅😅😅

28 июн 20 написано членом: chenxxxcccc

今天要努力了

28 июн 20 написано членом: josephc0917

尼歐指揮官趕快去整理🤣🤣

28 июн 20 написано членом: gulinlin

今天又要捕魚🐟🐟🐟🐟🐟去囉 🤣🤣🤣🧱🧱🧱

28 июн 20 написано членом: gulinlin

就是太清淡了啦⋯

28 июн 20 написано членом: gulinlin

肚子都大了皮帶退了好幾格🤦🏻‍♂️

28 июн 20 написано членом: josephc0917

隊長我有吃堤拉乀😭

28 июн 20 написано членом: josephc0917

Face id 最近不靈可能吃太胖了昨天重置了😭😭😭

28 июн 20 написано членом: josephc0917

恭喜🎉🎉今天搬新家了...🤣🤣🤣

28 июн 20 написано членом: kuo19750926

我是不是要學老莊拍一張😅😅😅

28 июн 20 написано членом: josephc0917

看吧，叫你吃肉粽不吃，變這樣了，趕快吃肉粽吧👍

29 июн 20 написано членом: 尼歐NEO

不行今天賽百味😅

29 июн 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса