Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1108 ккал
|
Жир: 41,97г | Белк: 69,87г | Углев: 126,38г.
Обед: 상추, 두부조림, 잡곡밥, 물김치, 가지나물, 팽이버섯, 마늘쫑볶음, 민어, 고등어구이. Ужин: 버섯볶음, 콩나물무침, 배추나물, 갈치구이, 멜론 (머스크멜론), 토마토, 버섯볶음, 콩나물무침, 배추나물, 갈치구이, 멜론 (머스크멜론), 토마토, 방울 토마토, 양파, 풀무원 Soga 찌개두부. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 물, 아메리카노. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
