Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2010
|
114,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 37,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 90,16г | Белк: 137,70г | Углев: 22,21г.
Завтрак: chicken sausage, cheddar cheese, chicken sausage, Egg, whipping cream. Обед: cucumber, green onion, red pepper, tuna, mayo. Ужин: feta cheese athenos, red pepper, boneless skinless chicken breast, cucumber, iceburg lettuce, cheese fantastic. подробнее ...
|
|
5113 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Вождение - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jenni_c1978-Изменение Веса
|
