buffykerr- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя buffykerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1748 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 88,40г | Углев: 173,01г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Margarine, Hovis 50/50 Bread. Обед: Chopped Ham (Canned) , Margarine, Hovis Best of Both Medium. Ужин: Green String Beans, Morrisons The Best Salmon, Smoked Haddock & King Prawn Fish Pie. Перекус/Другое: Cucumber (Peeled) , Clementines , Tesco Corned Beef, Kingsmill 50/50 Bread, Margarine, Blueberries, Raspberries, Strawberries, Aldi Greek Yogurt, Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Спортзал - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buffykerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buffykerr- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

buffykerr-Изменение Веса