mj07- Журнал, 19 июн 13

Параметры Пользователя mj07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2013

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2013:

1167 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 36,92г | Углев: 153,42г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar. Обед: Safeway Bran Muffin, Bananas. Ужин: Tomatoes, Smoked or Cured Bacon, Cheddar or American Type Cheese, Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned), Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mj07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mj07- Журнал, 19 июн 13

Оставить свой Комментарий

mj07-Изменение Веса