carolccrr3- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя carolccrr3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1460 ккал

Жир: 51,10г | Белк: 121,18г | Углев: 139,54г. Завтрак: Café Instantáneo , Leche de Almendras Azucaradas, Café Instantáneo , Leche de Almendras Azucaradas. Обед: Pan Integral, Queso Camembert, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Zanahoria Cocida. Ужин: Pan de Trigo Integral, Tomates Rojos, Champiñones, Whey Protein, Huevo Escalfado, Plátano. Перекус/Другое: Queso Provolone, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Multicereales, Manzanas Granny Smith. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolccrr3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolccrr3- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

carolccrr3-Изменение Веса