Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1223 ккал
|
Жир: 93,55г | Белк: 71,58г | Углев: 26,46г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Orelha de Porco Salgada, Almôndegas com Molho (Mistura), Spoleto Almôndegas, Coxa de Frango. Ужин: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Clara Nata, Sabor Verde Farelo de Aveia, Tomates, Sereno Lingüiça Defumada Blumenau, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
